呂大文醫師網站

聯合晚報 2013年08月19日【陳麗婷／台北報導】

電腦、電視、手機等螢幕解析度愈來愈高，所釋放出的藍光恐傷害眼睛，看藍光光碟會不會傷眼？醫師表示，所謂的藍光光碟，與散發藍光的螢幕不同。藍光光碟是繼DVD之後新一代光碟格式之一，採用一種藍色激光光束來讀寫操作，不同於一般DVD採用紅色光束來讀寫，因此，藍光光碟可用來儲存高品質影音及高容量資料，藍光光碟播放在螢幕上並不會因此釋放藍光。其對眼睛的傷害，與其他3C產品一樣，在於看螢幕的時間過長、用眼過度。

本報上周六報導藍光光碟對眼睛的影響，文中提及「藍光DVD」，並指有患者長時間觀看藍光影片造成視力受影響。報導引發網友討論，許多網友表示，藍光是一種資料儲存與讀取格式，採用波長405奈米的藍色雷射光束來進行讀寫，不是看片的時候會發出藍光；而DVD是採用650奈米波長的紅光讀寫器，且「藍光DVD」一詞用法不正確，更不是看藍光片時是螢幕會噴發藍光。

三總眼科部主任呂大文表示，一般螢幕所發出的藍光，類似紫外線，屬於短波長，因紫外線已證實會傷眼，因此，醫學界近來也愈來愈多類似研究認為藍光會傷眼。不過，他解釋，藍光光碟與散發藍光的螢幕等不同，藍光光碟片本身不會產生額外的藍光。

他進一步解釋，科技愈來愈發達，各種手機、電視等螢幕會產生藍光恐造成傷害外，3C產品解析度愈來愈高，例如電視、藍光片等講求高畫質，會導致眼睛的黃斑部更費力，因此，造成黃斑部的病變，科技進步腳步快，但卻可能超過眼睛的負荷。

他說，科技的發展，色彩明亮、解析度高，讓民眾愈來愈喜愛，容易看得忘我，也是造成眼睛近視度數加深等傷害原因之一。他認為，科技發展已不可避免，最重要的是民眾使用的時間應有所節制。例如國中小及高中生每使用50分鐘應休息10分鐘，大學生到老花眼出現前，每看40分鐘應休息10分鐘，出現老花眼後，每看30分鐘應休息10分鐘。此外，也要注意看電視的距離，最好是對角線的2.5倍。

此外，萬芳醫院眼科主任吳建良表示，尤其是螢幕較小的3C產品，最好使用20到30分鐘，就休息一分鐘，讓眼睛看看遠方，有助於眼睛健康。


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