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亂給孩子補維他命Ａ，小心補成大近視。有家長以為維他命Ａ可防近視，特別買維他命Ａ加強錠給近視的孩子吃，沒想到才兩個月，近視竟暴增一百五十度，不吃後度數才穩定下來；醫師說，維他命Ａ不能防近視，且國內研究證實，過量維他命Ａ會抑制調控視力的基因，反而使近視加深，額外補充是白花錢又危害健康。  

 

眼科開業醫師梁中玲說，台灣早年物資缺乏，各種衛教會對民眾宣導維他命Ａ可防夜盲症，但隨經濟進步，一般人已不缺維他命Ａ，「現只有饑荒地區人民才缺」，且維他命Ａ也不能防近視，但門診卻不時發現有近視兒童的家長，聽信坊間「維他命Ａ顧眼睛」的說法，購買維他命Ａ錠劑給孩子「補眼」。  

 

抑制調控基因

梁中玲說，曾收治一名小二男童，雙眼近視約五十度，在她的門診追蹤一段時間，之後中斷兩個月，再回診時，度數已飆到兩百度，期間家長緊盯孩子，禁止長時間看電視、打電腦或熬夜，但近視卻一路加深，詢問才發現，家長買維他命Ａ加強錠每天給孩子吃，推測應是造成近視度數飆升主因。該男童不吃維他命Ａ錠劑後，至今一年近視仍維持兩百度左右。 梁中玲說，她曾與高雄醫學大學的研究團隊，使用人類視網膜細胞來測試，發現當人類視網膜細胞接觸大量維他命Ａ後，調控視力的基因PAX6會受抑制，進而使近視加深，這是全球首次證實維他命Ａ可能加深近視的研究，成果已登於國際知名期刊《調查性眼科與視覺科學》。

 

三軍總醫院眼科部主任呂大文說，目前只確定維他命Ａ可預防夜盲症、乾眼症等眼疾，但從無研究證實可預防近視，「民眾不要以為它是眼科萬靈丹。」  

 

不需額外補充

台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅說，生活中有太多天然食物，例如各種深綠、深黃色的蔬果，以及動物肝臟等，都富含維他命Ａ，且人體沒有吸收完，維他命Ａ會儲存在肝臟內「備用」，因此不需要額外補充。  

 

維他命A

★特性：脂溶性維他命，會儲存於肝臟，不會快速排出體外

★功用：預防夜盲症、乾眼症、皺紋、增加抵抗力

★每日攝取量上限： ．成人：3000微克 ．13~18歲：2800微克 ．10~12歲：1700微克 ．4~9歲：900微克 ．0~3歲：600微克

★食物來源： ．各種深綠、深黃色的蔬果，如波菜、地瓜葉、胡蘿蔔、番薯等 ．動物肝臟，如豬肝、牛肝、雞肝等，但肝臟也含有較多膽固醇，攝取須酌量

 

資料來源：梁中玲醫師、呂大文醫師、蘇秀悅營養師、食品藥物管理署

新聞來源：http://goo.gl/nQIpVO