呂大文醫師網站

使用智慧型手機、平板電腦等３Ｃ產品，已蔚為風潮，許多人卻仍未建立正確使用習慣，產生一連串身心症狀，除精神科，眼科、復健科也收到不少病例。眼科醫師指出，近年白內障手術人次每年增加兩成，其中一大原因即是在漆黑環境中，長時間使用手機、平板，導致白內障提早發作。

三總眼科部主任呂大文昨說，不少人在漆黑環境下，長時間使用手機、平板而傷害視力，除了近視，最大隱憂便是白內障提早發作。白內障原屬老年疾病，國內已有日益年輕化趨勢，尤其近年白內障手術人次，每年以兩成速度成長，除因台灣逐步邁入老人社會，也與３Ｃ產品錯誤使用習慣有關。

扳機指病例也增加

國泰醫院資深物理治療師簡文仁則發現，近年肩頸痠痛、扳機指病例明顯增加，尤其二十來歲患者，以往一整年病例可能還不到兩位數，如今可能每家大醫院全年都上百例。 

簡文仁坦言，用３Ｃ產品習慣不佳導致的毛病，治療難度不高，「難就難在習慣改不了」；建議每次操作不宜逾三十分鐘，「不要僵坐在那，可不時動動下巴或鬆鬆肩膀」，即使只是小小動作，多少可減輕身體負擔。

新聞來源 http://goo.gl/LHwplN